ダイエットしたい… そう思って筋トレ始めてみるも、 続かない人がほとんどだと思う。 そんな人のために筋トレ始めるための貴重な1st ステップを用意した。 ある程度初期投資はかかるけど、 実感を得ながらモチベを維持できる方法。 実際に継続して得られる効…